혈당 낮추는 음식을 소개합니다. 차로 마실수 있고 즙으로도 드실 수 있습니다. 이것만 드셔도 혈당 낮추는 방법이 될 수 있고 혈당 관리에 효과적입니다. 지금 현재 이 혈당에 좋은 음식이 다양한 형태로 판매되고 있습니다.
차, 분말, 즙, 환으로 섭취 할 수 있습니다. 당뇨가 있으시거나 혈당이 높으신 분은 한번 드셔 보세요. 부모님 선물로 좋습니다. 건강 부자가 되는 방법 지금 소개합니다.
■ 혈당 낮추는 방법, 이 음식 하나로…
이 음식은 당뇨에 좋은 음식입니다. 당뇨는 혈당 관리에 문제가 생기는 질환입니다. 혈당에 좋은 음식을 섭취하여 혈당을 낮출 수 있습니다. 여주가 당뇨에 좋은 음식입니다.
여주는 혈당을 낮추는 효과가 있습니다. 여주 특유의 쓴 맛이 한약처럼 당뇨병에 좋다고 합니다. 이제 혈당 관리 여주로 해보세요. 다음은 여주가 어떻게 당뇨병을 개선하고 혈당에 좋은 음식인지 소개합니다.
여주가 혈당에 좋은 음식인 이유
여주는 옛날부터 당뇨병 치료에 오랫동안 사용되어 왔습니다. 여주가 갑자기 유행이 된것이 아닙니다. 여주 특유의 쓴 맛이 당뇨 치료에 효과적이라고 합니다.
여주를 섭취하게 되면 몸속에서 당이 세포 조직에 사용되는 방식에 영향을 주게됩니다. 혈당 수치를 조절하게 되는 것이죠. 여주가 혈당을 조절하는 췌장에서 인슐린 호르몬 분비를 촉진하는 방식으로 결국 혈당을 조절하게 됩니다.
혈당 낮추는 역할을 여주가 한다는 말입니다. 특히 여주가 제2형 당뇨병을 앓고 있는 사람들의 프락토사민(fructosamine)수치을 감소시킨다고 합니다. 외국 연구 결과로 밝혀졌습니다. 여주가 포도당의 신진대사를 증가시켜 혈당을 낮추는 효과를 준다는 말입니다.
혈당 낮추는 여주의 연구 결과들
최근 연구를 보면 여주가 혈당 조절하는 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 성인 당뇨병 환자 24명을 대상으로 3개월 동안 실시한 연구에서 매일 여주를 2000mg 섭취하면 혈당과 헤모글로빈 A1c가 감소한다는 결과가 나왔습니다.
또 다른 연구에서는 당뇨병 환자 40명을 대상으로 4주 동안 여주를 하루 2천 mg씩 복용한 결과 혈당 수치가 감소한다고 밝혀졌습니다.
콜레스테롤 수치까지 낮추는 여주
여주는 혈당 낮추는 효과뿐 아니라 콜레스테롤 수치도 감소시켜 줍니다. 콜레스테롤은 혈관 건강을 나쁘게 하는 녀석입니다. 콜레스테롤 수치가 높으면 동맥 혈관에 지방층이 쌓여서 심장에 혈액 공급하기가 어려워집니다.
콜레스테롤 수치가 높으면 심장 질환 위험이 증가하게 됩니다. 여주가 높은 콜레스테롤 수치까지 때려 잡는다고 하니 그야말로 대박 열매입니다. 실제 연구 결과 한번 보시죠.
★ 고콜레스테롤 쥐에게 여주를 먹였더니…
여주와 콜레스테롤 동물실험을 하나 소개합니다. 몇몇 동물 실험에서 쓴 여주가 콜레스테롤 수치를 낮춰서 심장 건강을 증가시키는 것으로 발견되었습니다.
연구에서 고콜레스테롤 먹이를 준 쥐에게 여주 추출물을 투여한 결과 나쁜 콜레스테롤 수치가 감소한 결과가 나타났습니다. 또한 여주를 많이 섭취할수록 가장 크게 수치가 감소하였다고 합니다.
혈당에 좋은 음식 여주 약으로 먹는 방법
여주는 다양하게 섭취 할 수 있습니다. 여주가 당뇨와 혈당에 좋다는 연구 결과들이 밝혀지면서 여주 관련 건강식품들이 판매되고 있습니다.
여주는 특유의 쓴 맛 때문에 섭취가 쉽지 않습니다. 그러나 쓴 만큼 효과가 있기 때문에 여주환으로 드시면 손쉽게 매일 꾸준히 섭취할 수 있습니다. 다음은 시중에 판매되고 있는 여주 상품의 종류입니다.
- 여주환
- 여주즙
- 여주차 (여주 말린 것)
- 여주 추출물
- 여주 즙
- 생여주
- 여주 분말
- 여주 캡슐
그야말로 여주를 다양하게 섭취할 수 있게 이미 나와있습니다. 저도 부모님 드리려고 여주환을 저렴한 가격에 구매 하였습니다. 여러분도 한번 드셔보세요.
가족 중에 당뇨로 고생하시는 분이 있거나 혈당 관리가 필요한 분들에게 여주를 선물해 보세요. 가족 모두 건강 부자가 될 수 있습니다.
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