다크서클 원인과 생기는 이유, 제거와 없애는 법에 대해 소개합니다. 다크서클 왜 생길까요? 다크서클은 남성, 여성 구분 없이 누구에게나 흔하게 생길 수 있습니다. 보통 다크서클이 생기면 "피곤하거나 잠을 못 자서 생긴다"라고 알려져 있습니다. 다크서클이 생기는 다양한 원인과 어떻게 제거할 수 있는지, 치료법를 소개하겠습니다.
■ 다크서클 원인과 생기는 이유
다크서클은 피부색에 따라 다른 색깔로 나타날수 있습니다. 자주색, 파란색, 짙은 갈색, 검은색 등으로 생길 수 있습니다. 피로가 쌓이거나 수면이 부족할 경우에도 생길 수 있습니다.
그리고 눈 밑 부위의 혈관 수축으로 과색소 일어나거나 눈 주위 피부가 얇아져 더 어두워 보이는 현상 등으로 나타나기도 합니다.
한가지 원인이기보다 사람에 따라 여러 가지 원인에 의해 생길 수 있습니다. 다크서클이 나타날 수 있는 공통적인 원인은 다음과 같은 요인에 의해 생길 수 있습니다.
1. 피로와 수면부족
보통 시간보다 지나치게 길게 자거나, 늦게 일어나는 경우 눈 아래 다크서클이 생길 수 있습니다. 수면이 부족할 경우 피부가 칙칙해지고 창백해지면 피부 아래의 혈관 조직이 보일 수 있게 되어서 다크서클처럼 보이게 됩니다.
수면이 부족하면 눈 아래에 액체가 쌓이게 되어 눈이 부은 것처럼 보이게 됩니다. 다크서클은 부은 눈에 의해 부풀어 오른 피부가 그늘져 어두워 보이는 현상에 의해 생길 수도 있습니다.
2. 나이와 노화
나이가 들면 피부 노화가 일어 납니다. 노화는 또 다른 다크서클의 원인일 수 있습니다. 나이가 들수록 피부가 얇아지고 피부 탄력도 잃게 됩니다.
건강한 피부에 필요한 지방과 콜라겐 성분도 부족하여 피부를 더욱 노화시킵니다. 이렇게 되면 눈 아래 피지방 밑의 어두운 혈관이 비쳐 보일 수 있게 되고 눈 밑에 다크서클처럼 보이는 현상이 발생할 수 있습니다.
3. 눈 피로
눈이 피로할 경우 다크서클이 생길 수 있습니다. TV나 컴퓨터 화면을 오래 쳐다 볼 경우 눈에 상당한 피로감을 주게 됩니다. 이렇게 눈에 가해진 스트레스는 눈 주의의 혈관을 자극해서 혈관이 확장되게 만들 수 있습니다. 그로 인해 눈 주위의 피부가 어두워져 다크서클 현상이 발생할 수 있습니다.
4. 알러지 반응
알레르기 반응과 안구건조증이 다크서클의 원인이 될 수 있습니다. 알레르기 체질인 경우 해로운 박테리아에 대한 반응으로 우리 몸에서 히스타민을 방출하게 됩니다.
히스타민은 혈관을 확장시켜서 피부 아래의 혈관이 잘 보이게 만들 수 있습니다. 그리고 알레르기의 과민 반응으로 인해 눈 주변을 문지르고 긁고 싶게 됩니다.
이런 반응으로 눈 밑의 피부의 염증, 붓기, 충혈 증상으로 눈 밑을 어둡게 만드는 다크서클의 원인이 될 수 있습니다.
5. 탈수증
탈수 현상이 다크서클을 유발 할 수 있습니다. 우리 몸은 70%가 수분으로 이루어져 있습니다. 충분한 수분이 공급되지 않을 경우 피부가 건조해집니다.
또한 탈수증으로 눈 밑의 피부가 칙칙해지고 눈 주변이 움푹 들어가 보이는 현상이 발생할 수 있습니다. 이럴 경우 눈 주변이 다크서클 같이 어두워 보이게 하는 원인이 될 수 있습니다. 충분한 물을 섭취하는 습관을 길러야 합니다.
6. 유전적 요인
유전적 요인으로 다크서클이 발생 할 수 있습니다. 유전적 특성에 의해 다크서클이 유전될 수 있다고 합니다.
7. 기타 다크서클 생기는 이유
- 눈 주위 지방 조직 감소
- 눈 밑의 얇아진 피부
- 철분 결핍으로 인한 빈혈
- 자주 눈 비비는 습관
- 담배, 흡연 문제
- 갑상선 질환
- 피부염
- 과도한 음주
◆ 도리스 데이 박사 (Dr. Doris Day)가 말하는 다크서클 원인
피부과 전문의, 뉴욕 대학교 랭곤 메디컬 센터 임상 부교수 도리스 데이 박사는 다크서클 생기는 원인을 “눈 밑 피부에 색깔을 주는 것은 혈관, 피부 색소, 피부 두께의 조합과 이 섬세하고 민감한 부위에 축적될 수 있는 수액 때문"이라고 말합니다. 그리고 "다크서클은 종종 확장된 혈관으로 인해 피부를 더 어둡게 만들고 붉게 만드는 색소의 조합" 때문에 생길 수 있다고 설명합니다.
■ 다크서클 없애는 법 (제거법, 치료)
다크서클 생겼다고 해서 의학적 치료가 필요할 정도는 아닙니다. 크게 신경 쓸 부분은 없습니다. 다만 다크서클이 얼굴 인상에 안 좋은 영향을 주는 등 외모적 관점에서는 신경이 쓰일 수 있습니다.
만약 당신에게 다크서클이 생겼다면 자신의 수면습관, 생활습관, 식습관을 돌아볼수 있는 기회가 될 수 있습니다. 아래에 다크서클을 제거하거나 없애는데 도움이 될 수 있는 간단한 방법을 소개합니다. 물론 과학적으로 증명되지 않았지만 저렴하게 부작용 걱정 없이 시도해 볼 수 있습니다.
1. 냉찜질
눈 밑 부은 부위, 혈관이 팽창한 부분을 냉찜질 할 경우 부은 것이 가라앉고 팽창한 혈관을 다시 수축시키는 효과가 있습니다. 얼음을 넣은 냉찜질을 수건으로 싸서 눈 주변에 마사지하세요. 눈 밑 피부에 20분 정도 냉찜질하세요. 효과가 있을 수 있습니다.
2. 충분한 수면
평소에 잠이 부족하다면 충분한 수면을 취하세요. 밀린 잠을 자는 것도 다크서클을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 수면 부족은 피부를 창백하게 만들고 다크서클을 더 심하게 보여지게 만듭니다.
평소 7~8시간 충분히 수면을 취하십시오. 그리고 숙면을 위해서 좋은 베개를 선택하는 것도 방법이 될 수 있습니다. 너무 높은 베개, 너무 낮은 베개는 숙면을 방해 할수 있습니다. 자신과 맞는 베개를 고르세요.
3. 티백으로 찜질하기
차가운 티백을 눈 주변을 찜질하면 다크서클 개선 효과가 있을 수 있습니다. 차에는 혈액순환을 촉진하고 피부 밑에 액체가 고이는 현상을 줄이는 카페인과 항산화제가 함유 되어 있습니다.
홍차 두개, 또는 녹차 티백을 뜨거운 물에 5분 동안 담그고 냉장고에 15분~ 20분 정도 식힙니다. 충분히 차가워지면 티백을 감은 눈에 10분에서 20분 동안 대고 있으세요. 시간이 지나면 티백을 제거하고 차가운 물로 눈을 헹구세요.
4. 메이크업 (스킨케어, 화장품)
화장품이 다크서클을 치료하지는 못하지만 가리는데 도움을 줄 수 있습니다. 눈 밑 다크서클을 가릴 수 있는 화장품으로 메이크업을 합니다. 면접 등 중요한 자리에 갈 때 급하게 다크서클을 가리고 싶을 때 메이크업도 좋은 팁이 될 수 있습니다.
5. 비타민 C 로션
비타민 C가 몸에 좋기도 하지만 피부에도 좋은 영양소입니다. 한 연구에 의하면 6개월 동안 다크서클에 10% 비타민 C가 함유된 로션을 바르면 효과가 있는 것으로 조사되었습니다. 비타민 C가 눈 밑의 어두운 부분을 밝게 해 주는데 도움이 될 수 있다는 것으로 보입니다.
6. 오이팩
오이는 수분 함량이 높고 비타민 C도 함유하고 있습니다. 피부에 좋은 영양과 수분을 공급하는데 도움을 줄 수 있습니다. 오이를 얇게 썰어서 감은 눈과, 눈 주변에 붙이거나 잘게 갈아서 바를 수도 있습니다. 눈의 붓기를 빼주고 눈 밑 피부에 수분 공급과 혈액 순환에도 좋습니다. 감은 눈과, 눈 주변 피부에 오이팩 하세요.
7. 눈 주변 마사지
눈 주변을 마사지하면 혈액 순환이 개선되고 다크서클 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.
8. 건강한 생활습관
충분한 수면과 휴식을 취하고, 평소 너무 과로하여 피로가 쌓이지 않게 하세요. 그리고 스트레스도 원인이 될 수 있습니다. 건강한 생활 습관으로 스트레스도 줄이고 다크서클도 없애기 바랍니다.
특히 낮과 밤이 바뀐 생활은 수면 장애를 일으키고 피로감을 누적시킬 수 있고 몸과 마음에 스트레스가 될 수 있습니다. 그리고 수면이 부족하고 피로감이 쌓이게 되면 다크서클이 심해질 수 있습니다.
건강하고 규칙적인 생활, 건강한 음식, 꾸준한 운동이 다크서클 제거에 도움이 될 수 있습니다.
